COMER PLÁTANOS REGULA EL CICLO MENSTRUAL

La firma estadounidense Healtline, especializada en temas médicos, dio a conocer dos plátanos diarios.

Indico que la ingesta de dos bananas al día ayudan a las mujeres a regular sus ciclo menstrual y combatir el síndrome pre-menstrual; mientras que a la población en general la ayuda a combatir síntomas de estrés ansiedad y depresión.

Lo anterior debido al contenidos proteico y vitaminico que tienes los plátanos.

Señalo que las bananas deben de comerse una durante la mañana y otra al medio día durante 30 días seguidos para notar beneficios.

Cabe mencionar que dicha fruta no debe ingerise por personas en cuyas dietas se restrinjan los alimentos con alto contenido de carbohidratos